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Artikeldetails
Ähnliche Artikel: Entspannung; Ratgeber |
Wo die Seele auftankt Die besten Möglichkeiten, Ihre Ressourcen zu aktivieren Verlag: Campus Verlag ISBN: 978-3-593-37308-9 Erscheinungsjahr: 2004 Kurztitel: Münchhausen,M.:Wo die Seele auftankt Autor: Münchhausen, Marco von Einbandart: Gebunden Abbildvermerk: 2004. 284 S. m. Abb. 22 cm Sprache: Deutsch Kurztext Deutsch: Der Weg zu sich selbstIm Job erfolgreich, das Konto gut gefüllt - trotzdem haben viele Menschen das Gefühl, dass ihnen etwas fehlt. Wohlstand ist nicht gleich Wohlbefinden - nur wer regelmäßig zu innerer Ruhe und zu sich selbst findet, kann Kraft für den aufreibenden Alltag schöpfen! Text (Klappentext o.ä.) Deutsch: Nach Selbstmanagement und Motivation widmet sich Marco von Münchhausen nun seinem dritten großen Thema: der inneren Zufriedenheit. In unserer hektischen und schnelllebigen Zeit verspüren viele Menschen eine seelische Erschöpfung. Münchhausen beschreibt, wie man die inneren Batterien wieder aufladen kann. Er stellt wissenschaftlich fundierte Methoden und Techniken vor, die jeder sofort umsetzen kann - ganz pragmatisch und ohne esoterischen Beigeschmack.Münchhausen zeigt, wie wir unseren inneren Seelenraum pflegen können, indem wir o die Schönheit der Natur auf uns wirken lassen o die Kraft der Elemente nutzen o durch konzentrierte Tätigkeiten Ruhe finden o Kunst, Musik und Literatur genießen Inhaltsverzeichnis Deutsch: INHALTVorwort9 Teil I Kraft für die Seele - Warum und wie? Das innere Vakuum und die Sehnsucht nach Erfüllung13 Baum, Krone und Wurzeln14 Zentrifugale und zentripetale Kräfte15 Raum schaffen für die Seele19 Sieben Grundprinzipien seelischen Erlebens25 Qualität statt Quantität25 Ergriffenwerden statt Ergreifen28 Individuell statt ideal30 Die Zeit der Seele31 Das Tempo der Seele32 Die Frequenz der Seele35 Das Prinzip der Selbstbedienung37 Pragmatik statt Dogmatik38 Teil II 15 Möglichkeiten, wie die Seele auftankt Ordnung schaffen45 Was Äußere Ordnung bewirkt45 Das Entrümpeln unserer Innenräume und seine Effekte51 Konzentriertes Tun64 Warum wir beim konzentrierten Tun innerlich auftanken64 Konzentrieren - "Ja, aber wie macht man das?"69 Körperlich entspannen und regenerieren76 Was körperliche Entspannung auslöst76 "Entspann dich mal!Ç"- Aber wie?77 Bewegung90 -Warum Bewegung nicht nur erschöpft, sondern auch belebt91 -Bewegen statt rosten - Tipps für den Alltag95 Genießen99 Vom Sege | |||
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